饼类:
土鸡蛋饼 萝卜丝饼 西葫芦丝鸡蛋饼 韭菜鸡蛋饼 包菜鸡蛋饼 葱香鸡蛋饼
早餐:
玉米 红薯/紫薯 水煮鸡蛋 煎荷包蛋 燕麦杯 吐司面包 包子/烧麦 三明治
凉拌:
凉拌莴笋丝 凉拌秋葵 凉拌海带丝 拍黄瓜
素炒菜:
茄子:鱼香茄子 地三鲜 茄子豆角 肉末茄子
包菜:手撕包菜 清炒包菜丝
四季豆:干煸四季豆 清炒四季豆
荷兰豆:荷兰豆炒腊肠 荷兰豆炒鱿鱼 荷兰豆炒鸡蛋香菇 虾仁炒荷兰豆 荷兰豆炒胡萝卜
南瓜:素炒南瓜 南瓜饼
丝瓜:丝瓜炒蛋 番茄丝瓜 丝瓜炒肉 丝瓜肉丸汤 丝瓜花甲汤 丝瓜炒虾仁 丝瓜皮蛋豆腐汤 丝瓜荷包蛋 清炒丝瓜
青菜:清炒青菜 蒜蓉青菜 青菜豆腐汤 青菜瘦肉粥 青菜鸡蛋汤
清炒韭菜 清炒豆芽 鱼香茄子 茄子豆角 地三鲜 蒜蓉西蓝花 西兰花炒木耳 醋溜白菜 手撕包菜 清炒包菜丝 清炒西葫芦 干煸四季豆 清炒四季豆 西芹炒木耳 山药炒木耳 清炒水芹
汤类
炒肉丝
炒鸡蛋
荤菜
猪肉
鱼海鲜
饮料
根茎类蔬菜

白萝卜
冬季
做法:炒肉、炖汤

胡萝卜
春夏
做法:炒肉、炒鸡蛋

茭白
夏季
做法:炒肉

莲藕
夏季
做法:炖汤、清炒

山药
冬季
做法:炖汤、炒菜

马铃薯
冬季
做法:清炒

芋头
春季
做法:炒肉

紫薯春季做法:清蒸

甜菜
夏季
做法:凉拌

红薯
冬季
做法:煮稀饭

洋葱
春季
做法:炒肉、炒鸡蛋、沙拉

竹笋
春季
做法:炒肉

蒜头
全年

冬季
做法:炒肉、炖汤

春夏
做法:炒肉、炒鸡蛋

夏季
做法:炒肉

夏季
做法:炖汤、清炒

冬季
做法:炖汤、炒菜

冬季
做法:清炒

春季
做法:炒肉


夏季
做法:凉拌

冬季
做法:煮稀饭

春季
做法:炒肉、炒鸡蛋、沙拉

春季
做法:炒肉

全年
叶菜类蔬菜

油麦菜
春季
做法:清炒;凉拌

大白菜
春季
做法:醋溜;清炒

小白菜
春季
做法:清炒;

生菜
全年
做法:夹肉;清炒

油菜
春季
做法:清炒

茼蒿菜
春季
做法:清炒

空心菜
春季
做法:清炒

木耳菜
春季
做法:清炒

菠菜
春季
做法:清炒

油菜,又叫甘蓝
春季
做法:清炒

菜心
春季
做法:清炒

芹菜
春季
做法:炒肉

苋菜
春季
做法:清炒

小白菜
春季
怎么做:清炒;

茄子
春季
做法:肉末茄子


春季
做法:清炒;凉拌

春季
做法:醋溜;清炒

春季
做法:清炒;

全年
做法:夹肉;清炒

春季
做法:清炒

春季
做法:清炒

春季
做法:清炒

春季
做法:清炒

春季
做法:清炒

春季
做法:清炒

春季
做法:清炒

春季
做法:炒肉

春季
做法:清炒

春季
怎么做:清炒;

春季
做法:肉末茄子
