根茎类蔬菜

饼类

土鸡蛋饼    萝卜丝饼    西葫芦丝鸡蛋饼    韭菜鸡蛋饼    包菜鸡蛋饼    葱香鸡蛋饼

早餐

玉米    红薯/紫薯    水煮鸡蛋    煎荷包蛋    燕麦杯    吐司面包    包子/烧麦    三明治

凉拌

凉拌莴笋丝    凉拌秋葵    凉拌海带丝    拍黄瓜

素炒菜

清炒韭菜    清炒豆芽    鱼香茄子    茄子豆角    地三鲜    蒜蓉西蓝花    西兰花炒木耳    醋溜白菜    手撕包菜    清炒包菜丝    清炒西葫芦    干煸四季豆    清炒四季豆    西芹炒木耳    山药炒木耳    清炒水芹    

汤类

炒肉丝

炒鸡蛋 

荤菜

猪肉

鱼海鲜

饮料

 

 




叶菜类蔬菜



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